พิษร้ายของความเหงา (Loneliness)

ความเหงาอาจจะกระตุ้นให้เกิดโรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมองได้

พิษร้ายของความเหงา (Loneliness)

     มีการเก็บสถิติแล้วพบว่าคนที่เหงาจะเกิดโรคได้เช่นกัน เช่น โรคหัวใจซึ่งเป็นมากกว่าคนปกติได้ถึง 29 % และยังอาจจะเป็นโรคสมองที่เกี่ยวกับการขาดเลือดเพิ่มขึ้นมากกว่าคนปกติ 32 % ซึ่งโรคทั้งสองนี้น่ากลัวมาก เพราะอาจทำให้พิการและอันตรายถึงชีวิตได้ จึงทำให้เกิดการวิจัยและศึกษาว่าทำไมความเหงาถึงเป็นเป็นพิษร้ายได้มากขนาดนั้นจึงพบว่า 

     1. เกิดจากพฤติกรรมของคนเปลี่ยนไป กล่าวคือบางคนนั่งซึมไม่มีชีวิตชีวา จนทำให้บางคนเลือกที่จะสูบบุหรี่ หรือสูบอยู่แล้วก็จะสูบจัดมากขึ้น บางคนนั้นเน้นทานอาหาร ทานมากเกินไปไม่ถูกหลักโภชนาการ เช่น กินหวานมากหินแป้งมากเกินไปจนอาจจะทำให้เกิดโรคอ้วนตามมาได้
     2. ระบบการป้องกันของร่างกายเสื่อมลง
     3. มีความผิดปกติทางจิตเพิ่มขึ้น บางรายรุนแรงถึงกับจะฆ่าตัวตายเลยก็มี

     เมื่อเรารู้ว่าความเหงาทำอันตรายเป็นพิษร้ายแบบนี้ ดังนั้นเราควรต้องขจัดความเหงา โดยการพบปะสังสรรค์กับผู้คนให้มากขึ้น เช่น อยู่กับครอบครัว อยู่กับเพื่อนฝูง หรือหากิจกรรมงานอดิเรกที่เราชอบ เป็นต้น สิ่งเหล่านี้จะช่วยขจัดความเหงาออกไปได้ และจะทำให้พิษของความเหงาลดลง

โรงพยาบาลเชียงใหม่ ราม

เบอร์โทรศัพท์ 053-920300