 |
| ความเหงาอาจจะกระตุ้นให้เกิดโรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมองได้ |
พิษร้ายของความเหงา (Loneliness)
มีการเก็บสถิติแล้วพบว่าคนที่เหงาจะเกิดโรคได้เช่นกัน เช่น โรคหัวใจซึ่งเป็นมากกว่าคนปกติได้ถึง 29 % และยังอาจจะเป็นโรคสมองที่เกี่ยวกับการขาดเลือดเพิ่มขึ้นมากกว่าคนปกติ 32 % ซึ่งโรคทั้งสองนี้น่ากลัวมาก เพราะอาจทำให้พิการและอันตรายถึงชีวิตได้ จึงทำให้เกิดการวิจัยและศึกษาว่าทำไมความเหงาถึงเป็นเป็นพิษร้ายได้มากขนาดนั้นจึงพบว่า
1. เกิดจากพฤติกรรมของคนเปลี่ยนไป กล่าวคือบางคนนั่งซึมไม่มีชีวิตชีวา จนทำให้บางคนเลือกที่จะสูบบุหรี่ หรือสูบอยู่แล้วก็จะสูบจัดมากขึ้น บางคนนั้นเน้นทานอาหาร ทานมากเกินไปไม่ถูกหลักโภชนาการ เช่น กินหวานมากหินแป้งมากเกินไปจนอาจจะทำให้เกิดโรคอ้วนตามมาได้
2. ระบบการป้องกันของร่างกายเสื่อมลง
3. มีความผิดปกติทางจิตเพิ่มขึ้น บางรายรุนแรงถึงกับจะฆ่าตัวตายเลยก็มี
เมื่อเรารู้ว่าความเหงาทำอันตรายเป็นพิษร้ายแบบนี้ ดังนั้นเราควรต้องขจัดความเหงา โดยการพบปะสังสรรค์กับผู้คนให้มากขึ้น เช่น อยู่กับครอบครัว อยู่กับเพื่อนฝูง หรือหากิจกรรมงานอดิเรกที่เราชอบ เป็นต้น สิ่งเหล่านี้จะช่วยขจัดความเหงาออกไปได้ และจะทำให้พิษของความเหงาลดลง
2. ระบบการป้องกันของร่างกายเสื่อมลง
3. มีความผิดปกติทางจิตเพิ่มขึ้น บางรายรุนแรงถึงกับจะฆ่าตัวตายเลยก็มี
เมื่อเรารู้ว่าความเหงาทำอันตรายเป็นพิษร้ายแบบนี้ ดังนั้นเราควรต้องขจัดความเหงา โดยการพบปะสังสรรค์กับผู้คนให้มากขึ้น เช่น อยู่กับครอบครัว อยู่กับเพื่อนฝูง หรือหากิจกรรมงานอดิเรกที่เราชอบ เป็นต้น สิ่งเหล่านี้จะช่วยขจัดความเหงาออกไปได้ และจะทำให้พิษของความเหงาลดลง
โรงพยาบาลเชียงใหม่ ราม
เบอร์โทรศัพท์ 053-920300
